Stratégies pour Restaurer l’Équilibre

Pour restaurer l’équilibre et favoriser la récupération face à des défis de santé, un ensemble de stratégies permet de retrouver progressivement le bien-être physique, biochimique et psychologique. Ces approches optimisent le fonctionnement du corps, offrant ainsi la possibilité de retrouver une vitalité durable.

Il est IMPORTANT d’aller à son rythme et d’intégrer doucement les stratégies, particulièrement pour les personnes atteintes d’EM/SFC et de COVID-longue. Toutes ces stratégies ne peuvent pas être mises en place du jour au lendemain