Coaching
Accompagnement personnalisé en santé globale!
I also offer coaching in English. Feel free to reach out for more information or to book a session tailored to your needs.
Je suis naturothérapeute et certifiée en alimentation fonctionnelle.
J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus d’énergie, améliorer leur bien-être global, mieux comprendre leur corps ou être guidées dans un changement d’habitudes de vie — que ce soit dans un contexte de fatigue, de maladie chronique, auto-immune, ou simplement pour se sentir mieux au quotidien.
Une approche globale, humaine et personnalisée
Mon accompagnement repose sur une vision holistique de la santé, axée sur 7 piliers essentiels :
- Alimentation et hydratation
- Gestion du stress et apaisement du système nerveux
- Sommeil
- Exercices et mouvements adaptés
- Élimination des toxines
- Connexion émotionnelle
Ensemble, nous explorons ces piliers pour identifier ceux qui nécessitent un ajustement, selon ta situation, ton rythme, et tes priorités.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse à toi si :
- Tu vis avec de la fatigue persistante, de l’épuisement, ou une condition chronique (auto-immune, inflammatoire, etc.)
- Tu souhaites perdre du poids de façon saine et durable
- Tu veux simplement améliorer ton alimentation et adopter de meilleures habitudes de vie
- Tu cherches à reprendre ton pouvoir sur ta santé avec des outils concrets et bienveillants
- Tu veux apprendre à mieux gérer ton énergie grâce à des stratégies comme le PACING
Ce que nous travaillerons ensemble :
- Comprendre ton corps et tes signaux
- Optimiser ton alimentation selon tes besoins uniques
- Apaiser ton système nerveux et intégrer des outils de gestion du stress efficaces
- Mettre en place un sommeil réparateur et des routines favorables au repos
- Reprendre l’exercice ou le mouvement de façon progressive, adaptée à ton niveau d’énergie
- Identifier les obstacles qui freinent ton mieux-être et les surmonter avec des stratégies concrètes
- Créer un mode de vie aligné avec ta réalité, à ton rythme
🌟 Chaque rencontre est un pas vers plus d’équilibre, plus de clarté et plus de vitalité.
Prête à entamer ce chemin vers une meilleure santé ?